ヘルスプロモーション研究センターの川畑輝子管理栄養士は、高齢期の糖尿病対策としてフレイル予防を意識した糖尿病の食事療法についての講話を中心に、フレイルを予防する10の食品を毎日まんべんなく食べることが糖尿病の予防や改善にもつながることを解説しました。また、10の食品を使った料理を参加者自身が考え、1日の献立を考えるミニ演習も行いました。演習では、「肉は焼肉しか浮かばないよ～」「こんなに食べていいの？」など、笑いや驚きの声が上がり、和気あいあいと楽しみながら作業されていました。

質問タイムも盛り上がり、それぞれが新たな発見や「ガッテン！」を持ち帰られたようでした。

これからも、あま市民病院とヘルスプロモーション研究センターでは糖尿病とフレイル予防に取り組み、ますます元気なあま市づくりに取り組んでいきたいと思います。